Legevendelrot

Botanisk navn

Valeriana officinalis

Hovedapplikasjon

Nervøsitet og problemer med å sovne

Folkemedisin

Søvnløshet, hysteri, angst, kramper, nervøs fordøyelsesbesvær, høyt blodtrykk, menstruasjonssmerter, nervøsitet, rastløshet, stress, migrene, eksem, magesår, skader, hjertebank, svakhet i konsentrasjonen, hypertyreoidisme, hodepine, flatulens, kramper, overgangsalder, spenning

Eiendommer

beroligende, varmende, krampeløsende, fordøyelseskanal, smertelindrende, blodtrykk senkende, søvnfremmende, nervestyrkende

Innholdsstoffer

essensielle oljer, tanniner, alkaloider, slim

Plantedeler som kan brukes

Blomster, røtter

Farmasøytisk form og videre bruk

Te, olje, tinktur, vin, pulver, bad

Hendelse

Banker, grøfter, fuktige steder

Innsamlingstid

August ~ oktober (samler bare to-årige jordstengler)

Hagearbeid med månen

Den valerianske roten høstes når månen avtar og luftens deler av planter høstes når månen utvides.

Innhøsting og tørking

Røttene høstes det andre året etter at bladene har dødd. De rengjøres og tres på en streng for å tørke. Noen samler også de store blomstene som er hengt opp ned.

Bivirkninger

Valerian skal ikke tas på mer enn 14 dager på rad. Deretter kan du bytte til en annen medisinplante som har de samme aktive ingrediensene. For høyt inntak fører til hodepine, hjertebank og døsighet. Det skal ikke brukes hos mennesker med leverproblemer. Selv de som tar psykiatriske medikamenter, bør avstå fra å ta valerian.

Vær oppmerksom på at denne plantepresentasjonen ikke erstatter å gå til lege eller naturopath

Te tilberedning

  • 2 ts røtter 
  • 1 kopp vann (250 ml)

Tilbered i kaldt vann og la stå i 12 timer, varm deretter litt opp og drikk.

Eller tilsett 1 ts  i kaldt vann, varme til koke og sil etter 10 minutter.

2-3 kopper av den kan drikkes daglig. Denne te er kjent som beroligende te. Det hjelper også bra hvis du har eksamensangst.

Teblandinger

Hvis du likte artikkelen vår, og du ønsker å støtte vårt Viking Terapi-prosjekt, ville vi være glade for å få en «energibalanse». Vi takker på forhånd!

Vipps  905 24 214 eller 974 07 226